기초대사량 평균 – 당신의 신체 활동성을 알아보세요! (Click to Find Out Your Average Basal Metabolic Rate!)
기초대사량 평균 기초대사량이란 무엇인가? 기초대사량은 식사와 운동 등 일상생활에서 필요한 에너지량을 졸업할 수 있는 최소한의 에너지 소비량이다. 이것은 정치적인 심박수, 호흡수, 체온, 신진대사 등과 같은 생체활동을 유지하는 최소한의 에너지를 의미한다. 즉, 잠자는 상태에서도 체내 대사 활동이 일어나는데, 이 때 소비되는 최소한의 에너지 소비량이 바로 기초대사량이다. 기초대사량 계산 방법에 대한 이해 기초대사량은 다양한 방법으로 측정할 수 … Đọc tiếp