기초대사량 높으면 단점? 이유를 알아보세요!
기초대사량 높으면 단점 기초대사량 높으면 단점 기초대사량은 하루 동안 최소한으로 필요한 칼로리량으로, 체내에서 기초적인 대사 활동과 생체 활동을 유지하기 위한 에너지양을 나타낸다. 기초대사량의 개념은 다른 용어로 기초 대사율, 베스탈 대사율 또는 바디마스 대사율이라고도 불린다. 기초대사량이 높다는 것은 체내에서 많은 칼로리를 소비한다는 뜻이다. 이번 글에서는 기초대사량 높으면 단점과 함께 기초대사량과 식습관, 운동 등의 연관성에 대해 알아보겠다. … Đọc tiếp