기초대사량 구하기: 다이어트 전 필수! 생활 습관부터 바꿔야 하는 이유
기초대사량 구하기 기초대사량이란 무엇인가? 기초대사량이란 우리 몸이 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지를 의미합니다. 간단히 말해 하루 내내 생명을 유지하는데에 필요한 최소한의 에너지를 말합니다. 이는 몸의 핵심 기능을 유지하기 위한 에너지로 심장 박동, 호흡, 온도 조절, 내장 기능 등을 포함합니다. 따라서, 기초대사량은 우리의 건강과 체중 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 기초대사량이 중요한 이유 우리 몸은 … Đọc tiếp