기초 대사량 측정 방법과 건강 유지의 중요성, 놓치지 마세요!
기초 대사량 기초 대사량이란 무엇인가? 기초 대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 인간이 하루 종일 먹지 않은 상태에서 자유롭게 활동할 때 소비하는 기초 대사량입니다. BMR은 일반적으로 체온 유지, 숨 쉬기, 심장 박동 및 기타 생체 활동 등의 인체 기능을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지입니다. 따라서 정상적인 조건에서 기초 대사량이 적절하면 인간의 체중을 유지하고 건강을 유지하는 데 중요한 … Đọc tiếp