9 ประโยชน์ของ \”ถั่วดำ\” กินดี มีสรรพคุณต้านมะเร็งได้หลายชนิด | ถั่วดำต้ม

9 ประโยชน์ของ \”ถั่วดำ\” กินดี มีสรรพคุณต้านมะเร็งได้หลายชนิด


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ต่อไปนี้เป็น 9 ประโยชน์ของ \”ถั่วดำ\” กินดี มีสรรพคุณต้านมะเร็งได้หลายชนิด ทั้งช่วยต้านมะเร็งรังไข่ ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ ช่วยป้องกันมะเร็งตับ

9 ประโยชน์ของ \

ข้าวต้มจิ้ม ข้าวต้มมัดหัวงอกไส้กล้วยใส่ถั่วดำ ข้าวเหนียวนุ่มทำง่ายอร่อยด้วยจร้า


ส่วนผสม
1.ข้าวสารข้าวเหนียวแช่น้ำให้นิ่ม 500 กรัม
2.ถั่วดำต้มสุก 250 กรัม
3.กล้วยน้ำหว้าสุก 1 หวี
4.มะพร้าวทึนทึก 1/2 ลูก
5.เกลือคลุกมะพร้าว 1/2 ช้อนชา
6.น้ำตาลทรายตามชอบ
ครัวบ้านๆแต่อร่อยดี
ขอบคุณที่รับชมค่ะ😊😀

ข้าวต้มจิ้ม ข้าวต้มมัดหัวงอกไส้กล้วยใส่ถั่วดำ ข้าวเหนียวนุ่มทำง่ายอร่อยด้วยจร้า

สาคูถั่วดำ ทำไว้กินเองวันหยุด หอมกะทิ หวาน มัน กลมกล่อม สุดๆ black bean sago in coconut milk.


See also  รู้เท่ารู้ทัน : บิตคอยน์ (31 ส.ค. 61) | กฎหมายฟอกเงิน

สวัสดีครับผมวันนี้บิ๊กจะชวนเพื่อนมาทำสาคูถั่วดำไว้กินกันช่วงวันหยุดยาวนี้นะครับ
ทำกินเองตั้งแต่ต้มสาคูตั้งแต่ต้มถั่วดำเลยนะครับ
วัตถุดิบที่ใช้
สาคู 100 กรัม
ต้มกับน้ำเปล่า 1,000 ml
ถั่วดำ 200 กรัม
ต้มกับน้ำเปล่า 500 ml
กะทิ 500 ml
น้ำตาลมะพร้าว 100 กรัม
น้ำตาล 5 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1/ 8 ช้อนชา
ใบเตย
ingredient
100 grams of sago
1000 ml. water for Boil
200 grams of black beans
500 ml. water for Boil
Sweet coconut milk
500 ml .coconut milk
100 grams .palm sugar
5 tablespoons .sugar
18 teaspoons .salt
Pandan

See also  10 อันดับกษัตริย์ที่ร่ำรวยที่สุดในโลก จัดอันดับใหม่ล่าสุด ปี 2019!! ควีนแห่งอังกฤษไม่ติดลำดับ?? | ในหลวง รวย

ติดต่องาน Pbig.pakin @gmail.com
หรือ inbox เพจ facebook กด https://www.facebook.com/pbigpakin
กลุ่มร่วมพูดคุย อาหาร ส่งการบ้านที่กลุ่ม
https://www.facebook.com/groups/852250462026884/?ref=share
ัYoutube : พี่บิ๊ก พากิน
facebook : พี่บิ๊ก พากิน https://www.facebook.com/pbigpakin
Tiktok: pbigpakin
สาคูถั่วดำ วิธีทำสาคูถั่วดำ วิธีต้มสาคู วิธีต้มถั่วดำ สาคูเปียกถั่วดำ สาคู ถั่วดำ ขนมถั่วดำ ขนมสาคู ของหวาน อาหารไทย ขนมสาคูถั่วดำ สาคูใบเตย วิธีต้มสาคูใบเตย blackbeansago

สาคูถั่วดำ ทำไว้กินเองวันหยุด หอมกะทิ หวาน มัน กลมกล่อม  สุดๆ black bean sago in coconut milk.

น้ำถั่ว 5 สี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย | My Wife Is Healthy Girl


น้ำถั่ว5สี ทำเลยจ้า ดีต่อสุขภาพ 🍵
ประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
ให้พลังงาน โปรตีน วิตามิน และสารอาหารอื่นๆอีกเยอะมากกกก
✔️ ถั่วแดง ช่วยระบบขับถ่าย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล
✔️ ถั่วดำ มีโปรตีนสูง มีไขมันดี
✔️ ถั่วเหลือง มีโปรตีน วิตามินอี ไฟเบอร์ โอเมก้า 3
✔️ ถั่วเขียว ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเรสเตอรอล
✔️ ถั่วขาว มีเอนไซม์ที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมแป้งและน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย
👉 เคล็ดลับทำน้ำถั่ว 5 สีไม่เหม็นเขียว
ล้างถั่วเหลืองจนกว่าน้ำจะใส ประมาณ 56 ครั้ง
เวลาต้มต้องต้มจนถั่วเหลืองสุก ประมาณ 3040 นาที
📢 สูตรนี้ทำได้ 5 ลิตรนะคะ ถ้าทำทานเองน้อยๆปรับลดสูตรลงได้ค่ะ
📢 ทานได้ทั้งแบบร้อน ☕ และแบบเย็น 🥛 นะคะ
📢 เก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 5 วันค่ะ

See also  หัวเราะทั้งน้ำตา | บทความ ดีๆ ยาว ๆ | การสังเคราะห์ หัวข้อ เกี่ยวกับ ธีม การวิจัย

📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ

แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂

▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

น้ำถั่ว 5 สี เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย | My Wife Is Healthy Girl

ต้มถั่วดำ คั่วถั่วดำ เคล็ดลับต้มถั่วดำให้เปื่อยนุ่มเร็ว แค่ทำสิ่งนี้


ถั่วดำ ต้มถั่วดำให้เปื่อยเร็ว วิธีต้มถั่วดำง่ายๆ
ต้มถั่วดำ คั่วถั่วดำ เคล็ดลับต้มถั่วดำให้เปื่อยนุ่มเร็ว แค่ทำสิ่งนี้
ส่วนผสมต่างๆ
ถั่วดำ 3 ขีด
เกลือป่น 1 ช้อนชา
หากท่านใดมีข้อสงสัยหรือไม่เข้าใจอะไร ฝากคอมเมนต์ไว้ใต้ วีดีโอ ได้เลยค่ะ

ต้มถั่วดำ คั่วถั่วดำ เคล็ดลับต้มถั่วดำให้เปื่อยนุ่มเร็ว แค่ทำสิ่งนี้

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Study

Leave a Reply

Your email address will not be published.