Table of Contents
แมงกินฟัน.wmv
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ชมแล้ว ขอให้แสดงความคิดเห็นหน่อยนะคับ
เพิ่มเติม ผู้จัดทำเป็นนักศึกษา มหาวิทยาสัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี
สาขาเทคโนโลยีมัลติมีเดีย MM5211 (รุ่นปี52) โดยใช้โปรแกรม FLASH
ผู้จัดทำ
http://www.facebook.com/suputtra.somnuk?fref=ts
http://www.facebook.com/sixacow?ref=ts\u0026fref=ts
http://www.facebook.com/dakarnda.khosittasho?fref=pb
http://www.facebook.com/manapong.bunyasri
http://www.facebook.com/jpond007
อ้วนลงพุง
\”อ้วนลงพุง\” เป็นภาวะอ้วนที่มีการสะสมไขมันบริเวณช่วงเอว
หรือช่องท้องในปริมาณมากๆ ซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย
หลายระบบ
คนที่มีภาวะอ้วนลงพุงถือเป็นกลุ่มความผิดปกติ
ที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
อีกทั้ง ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วย
รอบเอวเป็นตัวบ่งชี้ภาวะอ้วนที่ง่ายและชัดเจน
โดยไม่ต้องใช้การคำนวณ คิดง่ายๆ เพียงนำเอา
\”ส่วนสูงหารสอง\” ถ้าวัดรอบเอวแล้วค่าตัวเลขเกิน
เท่ากับคุณมีภาวะอ้วนลงพุง แม้จะตัวผอมแต่ก็อ้วนลงพุงได้
การรักษาโรคอ้วนลงพุง สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรับเปลี่ยน
วิถีการดำเนินชีวิตเป็นอันดับแรก เช่น ควบคุมอาหารที่รับประทาน
บริโภคผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดการดื่มสุรา ลดอาหารมัน
ลดอาหารทอด
เมื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
ทำได้ง่ายๆ โดยการ \”แกว่งแขน\” เดินเร็ว
ขยับบ่อยๆ เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถหนีห่างจาก \”อ้วนลงพุง\” ได้แล้ว
แคมเปญ ลดพุงลดโรค
ความยาว 90 วินาที
เอเจนซี่ Ogilvy
Production House Tongta Film
งามหน้า! ไต้หวันยึด “เฮโรอีน\”ซุกไม้ จากไทย มูลค่า 6 พันล้าน : News Hour 25-11-64 ช่วง1
งามหน้า! ไต้หวันยึด “เฮโรอีน\”ซุกไม้ จากไทย มูลค่า 6 พันล้าน : News Hour 251164
Website : http://news1live.com/\r
YOUTUBE : https://www.youtube.com/NEWS1VDO\r
Facebook : https://www.facebook.com/MGRNEWS1\r
TWITTER : https://twitter.com/newsonechannel\r
instragram : https://www.instagram.com/news1channel
ล้างมือบ่อย ๆ รักษาความสะอาด รักษาสุขอนามัย ภาษาอังกฤษว่าอย่างไร ? #ศัพท์ข่าวเช้านี้
สอบถามเรื่องคอร์สได้ที่ไลน์ @ajarnadam หรือโทร 02 612 9300
รายละเอียดคอร์ส http://www.ajarnadam.tv/
FB: http://www.facebook.com/AjarnAdamBradshaw
IG: https://www.instagram.com/ajarnadam
Twitter: http://twitter.com/AjarnAdam
ภาษาอังกฤษ อาจารย์อดัม AjarnAdam
BAAC เม้าส์ข่าวสุขภาพ EP. 4 l โรคอ้วนกับไขมันในหลอดเลือดอุตตัน – นพ.สมนึก ศิริพานทอง
BAAC เม้าส์ข่าวสุขภาพ EP. 4 l โรคอ้วนกับไขมันในหลอดเลือดอุตตัน นพ.สมนึก ศิริพานทอง
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki
