อาหารคลีนต้นทุนเท่าไร? รีวิวอาหารคลีนร้านตัวเอง ทำกินเองได้ ทำขายก็ได้
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
อาหารคลีน เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยให้เราลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก ดูแลสุขภาพตัวเองได้
ปัจจุบันมาแบบสำเร็จรูป สามารถหาซื้อได้ง่าย
แต่สำหรับหลายคนก็ยังรู้สึกว่าราคามันค่อนข้างสูง
คลิปนี้จะบอกเล่าเกี่ยวกับต้นทุนของวัตถุดิบต่างๆ
ที่นำมาใช้ทำการปรุงอาหารคลีนสำเร็จรูปจัดจำหน่าย
เผื่อเป็นแนวทางสำหรับใครที่กำลังสนใจอยากทำอาหารคลีนไว้กินเอง
ไปจนถึงใครที่กำลังมองหาช่องทางสร้างรายได้เสริม/รายได้หลักกันเลย
หากคลิปเป็นประโยชน์ ฝากแชร์ กดถูกใจ คอมเม้นพูดคุยกันเยอะๆนะครับ
ติดตามกันได้ทุกช่องทาง
•FACEBOOK:https://bit.ly/3bsyjJb http://bit.ly/2oCjGOr
•YOUTUBE: https://bit.ly/2oet7AB
•INSTAGRAM: http://goo.gl/JOikjB
พิมพ์ค้นหา “mealprepthai”
ทั้งใน youtube facebook instagram
weightlose mealprep
กินอาหารคลีนอย่างไรให้ถูกต้อง by หมอประวีร์
อาหาร’คลีนฟู้ด’ คืออะไร?
ทำไมกิน’คลีน’แล้วรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง
คนที่ออกกำลังกายหนักๆ เช่น นักฟุตบอล นักวิ่ง นักปั่นจักรยาน สามารถกิน’คลีนฟู้ด’ สูตรเดียวกับคนทั่วไปได้หรือไม่?
จริงๆแล้ว… เราต้องกิน Clean food อย่างไร ให้ถูกต้อง?
หาคำตอบได้กับ ผศ.นพ. ดร. ประวีร์ สิริเธียรทรรศน์ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านเวชศาสตร์การกีฬาและเวชศาสตร์ชะลอวัย แห่ง Royal Life Antiaging Center โรงพยาบาลกรุงเทพ
https://youtu.be/YzqpfphkArY
ทำความรู้จักกับ Clean Food ตอนที่ 2 by หมอแอมป์ (Sub Thai, English)
รายการ สุขใจใกล้หมอ \”ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์\” EP. 55
\”ทำความรู้จักกับ Clean Food\” ตอนที่ 2
โดย หมอแอมป์ นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic
ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
🌐http://www.dramp.com
➡️Instagram: DrAmp Team
➡️Spotify: Dr.Amp Team
© drampCopyright 2015
เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ พ.ศ.2558
keywords for Education:
Clean Food
HighFructose Corn Syrup
NCDs
YouAreWhatYouEat
กินคลีนคืออะไร ? แค่ไหนเรียกว่า ‘คลีน’ ? : Hello Studio
อาหารคลีน (Clean Food) คืออะไร มาเริ่มต้นทานอาหารเพื่อสุขภาพกันเถอะ
ขอบคุณแหล่งที่มา : pobpad.com
อาหารคลีน ลดน้ำหนัก 3มื้อ 1วัน พร้อมนับแคล | อาหารสุขภาพ | Meal prep |Uclean
โหลๆๆสวัสดีค่ะ วันนี้ก็พามาทำอาหารคลีนอีกแล้วเด้อจ้า พร้อมนับแคลง่ายๆจากแอปFitnesspal ค่ะ เป็นการคำนวนคราวๆเด้อจ้า
ส่วนผสมในคลิปพูดผิดนะคะเรื่องสันในไก่ สงสัยจะตื่นเต้น😆 เพียวใช้สันในไก่200กรัมเด้อ
บล็อคโคลี่ 50 กรัม
พริกหนุ่ม เล็กน้อย หั่นแนวยาว
ฝักทอง 60 กรัม
แครอท 70 กรัม
เห็ด 30 กรัม
ผักกาดขาว 140 กรัม
ต้นหอม 1 ต้น
ไข่ไก่ 2 ฟอง ใช้ไข่แดงฟองเดียว
ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น
สันในไก่ 200 กรัม
พริกไทยเกลือ เล็กน้อย
กระเทียม 5 กลีบ
ซีอิ๋วขาว 1 ชต
น้ำมัน 1/2 ชต
ข้าวไรซเบอร์รี่ 100 ก.
ผลไม้
กีวี่ 1 ลูก
แคนตาลูป 3 ชิ้น
เป็นการกินคลีนสายกลางคือ มีปรุงบ้างเล็กน้อย เน้นเครื่องเทศ สมุนไพร
ทำแบบง่ายๆสบายๆค่ะ✌🏻
อาหารที่ทำแต่ละมื้อเป็นไอเดียให้กัน ส่วนสารอาหาร พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ของแต่ละคนต่างกัน ฉะนั้นควรเพิ่มหรือลดอาหารให้เหมาะสมแก่ตนเองนะคะ
ไม่ใช่นักโภชนาการนะคะ อาหารคลีนที่ทำทุกมื้อไว้ทำทานเองค่ะ
การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคราวๆจากแอป Fitness pal อาจมีการคาดเคลื่อนบ้างเล็กน้อย
ปริมาณเครื่องปรุงสามารถเพิ่ม ลดได้ เพื่อให้เหมาะกับความชอบของตน
ราคาวัตถุดิบอาจขึ้นลงตามแต่สถาณที่ซื้อนะคะ
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆEconomy
